{"id":194,"date":"2014-12-12T08:01:59","date_gmt":"2014-12-12T07:01:59","guid":{"rendered":"http:\/\/esmannandersen.dk\/?p=194"},"modified":"2014-12-09T08:08:43","modified_gmt":"2014-12-09T07:08:43","slug":"anmeldelse-konstruktiv-ledighed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esmannandersen.dk\/?p=194","title":{"rendered":"Anmeldelse: Konstruktiv Ledighed"},"content":{"rendered":"

Robert L. Leahy: Konstruktiv Ledighed<\/strong><\/p>\n

Markedet for selvhj\u00e6lpsb\u00f8ger er enormt, og antallet af forfattere, der i k\u00f8lvandet p\u00e5 de sidste fem \u00e5rs \u00f8gede ledighed, har haft en mening om, hvordan man klarer sig gennem en opsigelse, er stort. Det er imidlertid sl\u00e5ende, hvor mange af disse eksperter, der er bagudskuende og fokuserer p\u00e5, hvor sv\u00e6rt det kan v\u00e6re at v\u00e6re arbejdsl\u00f8s. Offerrollen fylder meget.<\/p>\n

Mange gange er\u00a0det ogs\u00e5\u00a0s\u00e5dan, at deres ekspertise ikke er funderet i andet og mere end egne erfaringer. I de fleste tilf\u00e6lde, jeg kender, er det l\u00e6gmandslitteratur, hvor forfatteren selv har v\u00e6ret ledig og derfor f\u00f8ler sig kaldet til at dele ud af sine erfaringer ud fra devisen \u201dn\u00e5r jeg kunne, kan du ogs\u00e5\u201d.<\/p>\n

Robert Leahys Konstruktiv Ledighed<\/em> griber det anderledes an. Dels skriver han ikke bare ud fra egen erfaring, men p\u00e5 et videnskabeligt grundlag, og dels er hans fokus fremadrettet og konstruktivt. Her er ingen ofre. En af Leahys vigtigste pointer er, at man skal anerkende det, der er sket \u2013 og man m\u00e5 gerne v\u00e6re ked af det \u2013 men ogs\u00e5 forpligte sig til en forandring, for \u201dat forblive i offerrollen hj\u00e6lper dig ikke til at n\u00e5 dine m\u00e5l\u201d. Du kan selv v\u00e6lge, hvordan du h\u00e5ndterer arbejdsl\u00f8shed. Du har et valg.<\/p>\n

Konstruktiv Ledighed<\/em> hj\u00e6lper dig med det valg. Gennem kapitler med titler som \u201dG\u00f8r noget\u201d, \u201dOpbyg dit selvv\u00e6rd\u201d og \u201dHj\u00e6lp hinanden\u201d pr\u00e6senterer Leahy dig for overvejelser og metoder til at g\u00f8re din ledighed til en konstruktiv periode, hvor du bliver en proaktiv og mere afklaret jobs\u00f8ger og l\u00e6rer teknikker, du kan bruge i resten af dit liv.<\/p>\n

Robert Leahy er professor i psykologi og har i en \u00e5rr\u00e6kke arbejdet med at forst\u00e5 de psykologiske konsekvenser af ledighed og pr\u00f8vet at beskrive metoder til at h\u00e5ndtere dem. Hans budskab er, at en periode med ledighed kan hj\u00e6lpe os til at fokusere p\u00e5, hvordan vi kan \u00e6ndre den m\u00e5de, vi t\u00e6nker p\u00e5 og den betydning positive synsvinkler kan have p\u00e5 os og vores jobs\u00f8gning. Hvis du en ledighedsperiode l\u00e6rer at \u00e6ndre dine negative tanker, har du et v\u00e6rdifuldt redskab, der kan bruges i andre af livets udfordringer.<\/p>\n

Selvom Leahy er akademiker og videnskabsmand, er det ikke sv\u00e6rt at f\u00f8lge hans argumenter og bogen er fyldt med brugbare \u00f8velser, der viser betydningen af proaktiv t\u00e6nkning og planl\u00e6gning, og som kan hj\u00e6lpe os med at forst\u00e5 de udfordringer ledighed giver os. Ved at tr\u00e6kke p\u00e5 kognitiv terapi og metoder som f.eks. mindfulness giver bogen nogle fantastiske eksempler p\u00e5, hvordan man kan tage kontrollen over en situation, der f\u00e5r de fleste til at f\u00f8le sig kraft- og hj\u00e6lpel\u00f8se.<\/p>\n

For mange er arbejdsl\u00f8shed den v\u00e6rste udfordring, de har v\u00e6ret ude for. De oplever de negative tanker, der f\u00f8lger med at miste sit arbejde. Skyld og tvivl f\u00f8lges m\u00e5ske endda af \u00f8konomiske problemer, social isolation og hj\u00e6lpel\u00f8shed. Hvis du genkender den situation, m\u00e5 du godt t\u00e6nke, at det er provokerende, n\u00e5r Robert Leahy h\u00e6vder, at det kan f\u00f8re til noget godt, hvis du har mistet dit arbejde. Kan det overhovedet v\u00e6re konstruktivt ikke at have noget arbejde? Er det ikke un\u00f8dvendigt overlegent at h\u00e6vde, at ledighed kan v\u00e6re en gave? M\u00e5ske, men Leahy har en pointe. Der er ingen vej uden<\/em> om problemerne, kun en vej igennem<\/em> alt det sv\u00e6re. Og hvorfor ikke l\u00e6re af det? M\u00e5ske er tiden mellem to job en platform, du kan s\u00e6tte af fra, og som medvirker til, at du kan h\u00e5ndtere alle de problemer, du m\u00f8der, p\u00e5 en bedre m\u00e5de.<\/p>\n

Konstruktiv Ledighed er en bog, der er nem at g\u00e5 til. I amerikansk selvhj\u00e6lpslitteratur undg\u00e5r man desv\u00e6rre ikke simple fraser, men Leahy kommer fint ud af de fleste. De steder, hvor den tenderer til at blive lidt for simpel i sin tilgang, kommer der flere gange en relevant \u2013 og nogle gange overraskende \u2013 refleksion.<\/p>\n

Dette er en bog for folk, der har mistet deres job. Men det er ikke en bog om, hvordan du skriver et CV eller s\u00f8ger et job. Den er vigtigere end det. Det er en bog, der giver dig motivation og selvtillid til at komme videre. Det er en bog, der kan \u00e6ndre den m\u00e5de, du t\u00e6nker p\u00e5.<\/p>\n

Del dette:<\/h3>